Combattre les douleurs cervicales avec la magnétothérapie

Gêne, douleurs, difficultés de mouvement… Les troubles de la région des cervicales sont de véritables freins à nos activités quotidiennes et peuvent s’avérer véritablement handicapants. Tous les groupes de la population peuvent en être touchés, et il est urgent de proposer à cette situation une solution durable, naturelle, sans risque pour la santé. La magnétothérapie s’avère alors une option thérapeutique de choix !

D'où proviennent les douleurs cervicales ?

De quoi s'agit-il ?

Les douleurs cervicales sont situées à l’arrière du cou, plus particulièrement dans la région du rachis cervical, qui sert de lien entre les vertèbres dorsales et le crâne. Il s’agit d’une région mobilisée en permanence au quotidien et dont la mobilité est essentielle pour permettre un confort des mouvements ainsi que du soutien de la tête.

Les douleurs localisées au niveau des cervicales sont malheureusement très fréquentes. Les individus au rythme de vie sédentaire mais également les personnes ayant un rythme de vie très mouvementé peuvent en souffrir.

Les symptômes varient selon la nature des douleurs et les individus, on peut alors constater plusieurs gênes différentes :

• Une certaine raideur des muscles de la nuque
• Des mouvements de tête douloureux
• Une douleur lancinante depuis l’arrière du crâne irradiant jusqu’au bas de la nuque
• Des spasmes nerveux

Ces douleurs et gênes peuvent être de véritables freins au quotidien, voire même s’avérer handicapantes dans certains cas et se propager aux épaules ainsi qu’au haut du dos. Habituellement, cette situation est passagère, et ne dure que quelques semaines. Cependant il peut arriver qu’elle se prolonge et perdure jusqu’à devenir une véritable source de souffrance psychologique. Les douleurs cervicales peuvent même empêcher les individus qui en sont atteints de réaliser leurs activités quotidiennes, voire de dormir.

Quelle est l'origine des douleurs aux cervicales ?

On distingue trois causes pouvant expliquer la présence d’une douleur aux cervicales. En tant qu’experts des solutions naturelles et douces pour améliorer le bien-être au quotidien, nous nous concentrons ici sur les causes communes et traumatologiques légères. Il est également bon de préciser, à ce stade, qu’une douleur aux cervicales doit obligatoirement faire l’objet d’une consultation médicale, quelle que soit son origine. Celle-ci peut révéler la présence de pathologies graves, telles qu’une tumeur cancéreuse ou d’une maladie infectieuse. Il est donc indispensable de consulter au plus vite votre médecin traitant dès l’apparition d’une gêne située à proximité du rachis cervical, afin de déterminer avec précision l’origine de votre mal-être.

Après examen, votre médecin peut alors déterminer la cause de vos douleurs, dont l’origine peut être :

• Commune et bénigne
• Traumatique
• Pathologique

Le plus souvent les douleurs aux cervicales proviennent d’une inflammation ou d’une fatigue musculaire sans gravité :

• Le torticolis : un spasme musculaire involontaire provoquant des raideurs et une contraction des muscles importante dans la région de la nuque, empêchant les personnes qui en sont atteintes de tourner la tête à leur guise.
• La présence d’arthrose au niveau des cervicales : une pathologie rhumatologique caractérisée par une usure importante du cartilage, entraînant une rigidité ainsi que des douleurs plus ou moins importantes selon les individus ;
• Une névralgie cervico brachiale : la compression d’une racine nerveuse via un disque osseux ayant été expulsé de sa paroi. Cette situation peut être la conséquence d’un traumatisme, d’une arthrose, ou encore d’une hernie discale. Très douloureuse, la névralgie cervico-brachiale peut faire l’objet d’une opération chirurgicale.
• L’inflammation : des coups répétés, le port de charges lourdes ou encore une posture statique (devant un écran, par exemple) peuvent créer une rigidité musculaire, mais également une inflammation des muscles situés dans la région de la nuque.
• L’entorse des cervicales : il s’agit ici du fameux « coup du lapin », provoqué par une flexion brusque et violente de la nuque, engendrant une inflammation des tissus musculaires. Les symptômes peuvent aller du mal de tête aux douleurs aiguës irradiant de la nuque jusqu’aux bras.
• Une névralgie commune : la plus connue étant la névralgie d’Arnold, caractérisée par une violente douleur comparable à une céphalée, irradiant de l’arrière des yeux jusqu’au bas de la nuque. Cette inflammation peut avoir plusieurs origines : traumatisme, rhumatisme, contraction musculaire, et peut même être provoquée par le stress.

Il est également possible de citer les douleurs chroniques, provenant d’une maladie inflammatoire ou nerveuse telle que la fibromyalgie, la spondylarthrite ankylosante, l'arthrite, ou encore la polyarthrite rhumatoïde. Certaines douleurs chroniques des cervicales peuvent aussi être originaires d’un traumatisme avec des conséquences physiques permanentes.

Comment prévenir ces douleurs ?

Puisque la région de la nuque est mobilisée au quotidien et dans l’ensemble de nos activités, il est essentiel de la protéger autant que possible via des gestes de prévention. Ces derniers peuvent permettre une réduction des risques de tension musculaire, et donc d’éviter autant que possible l’apparition d’une douleur dans la zone cervicale. Bien sûr, ces derniers ne peuvent permettre une prévention des maladies ayant pour conséquence une douleur aux cervicales, mais simplement réduire le risque de développer des gênes telles qu’un torticolis par exemple.

La sédentarité comporte de nombreux risques pour la santé, mais également pour le bien-être de notre zone cervicale. Il est recommandé de mobiliser cette région au moins une fois par jour, que l’on pratique une activité professionnelle statique ou physique. Pour cela, des petits exercices d’assouplissement et d’étirement peuvent être réalisés quotidiennement, notamment en effectuant des rotations douces de la tête. La natation, et plus particulièrement le dos crawlé ainsi que la nage libre, est un sport idéal pour éviter les douleurs aux cervicales. Ces deux nages permettent en effet d’étirer la colonne vertébrale, mais aussi de renforcer l’ensemble des muscles la soutenant. La brasse non coulée ainsi que le papillon, sont quant à elles proscrites si l’on souhaite prévenir les douleurs aux cervicales. Certains sports peuvent également être évités, tels que l’haltérophilie ainsi que la gymnastique, afin de réduire autant que possible le développement de tensions musculaires dans la région de la nuque.

Si vous travaillez assis à un bureau, il est recommandé de changer régulièrement de position. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas la position en elle-même qui représente un risque pour le bien-être articulaire, mais bien l’absence de mouvement. Vous asseoir dans différentes positions au cours de la journée permettrait donc de réduire grandement le risque de fatigue musculaire dans la région dorsale et cervicale.

Plusieurs petits gestes du quotidien sont également à proscrire pour préserver autant que possible votre nuque :

• Porter des talons hauts toute la journée ; Dormir sur le ventre
• Se placer dans un courant d’air ou à proximité d’une climatisation
• Dormir dans un lit de piètre qualité, avec un matelas et un sommier usagé
• Téléphoner en tenant son téléphone entre l’oreille et l’épaule

Quelles peuvent être les solutions naturelles pour soulager les cervicales ?

Comment utiliser les solutions de médecine naturelle ?

La médecine douce, ou les solutions de bien-être au naturel, sont de plus en plus populaires. Il s’agit d’options thérapeutiques non invasives et sans accoutumance, qui permettent de bénéficier d’une certaine forme de soulagement des petits et grands maux du quotidien. Celles-ci reposent sur de grands principes organiques ou naturels, tels que la stimulation de points énergétiques corporels, le recours à des actifs issus de plantes, ou encore le magnétisme, par exemple.

Notons, à ce stade, que ces solutions naturelles permettent de compléter les éventuels traitements médicaux prescrits par un médecin traitant. Celles-ci ne doivent donc nullement remplacer vos médicaments anti-douleurs, vos anti-inflammatoires, ou toute autre solution pharmaceutique prescrite par votre professionnel de la santé.
En complément de votre traitement habituel, et dans le cadre du sujet qui nous intéresse ici, ces solutions douces peuvent permettre un soulagement de vos douleurs des cervicales. Il s’agit d’un appui supplémentaire pour améliorer votre bien-être, réduire la sensation de douleur, voire même dans certains cas contribuer à votre rétablissement.

N’oublions pas que les solutions naturelles ne présentent que très peu de contre-indications : il est donc tout à fait possible d’avoir recours à plusieurs options différentes en même temps afin de maximiser votre confort quotidien.

Les huiles essentielles

Certaines huiles essentielles sont réputées pour leur capacité apaisante, anti-inflammatoire ou relaxante : elles sont donc tout indiquées (sauf chez la femme enceinte et les enfants) comme remède naturel et doux contre les douleurs aux cervicales.

L’huile essentielle de lavande, tout particulièrement, est reconnue pour sa capacité à combattre l’inflammation et à réduire le stress, deux éléments non négligeables lorsqu’il est question de douleurs aux cervicales ! L’huile essentielle de menthe poivrée, quant à elle, apporte un effet « fraîcheur » sur la peau qui est idéal pour réduire la sensation de douleur. Il est possible de compléter l’effet de ces HE avec de l’huile essentielle de gaulthérie couchée, réputée pour soulager efficacement les spasmes, ce qui est tout particulièrement recommandé dans le cas des torticolis.

Vous pouvez utiliser ces huiles essentielles seules ou en synergie, en les mélangeant avec de l’huile neutre (d’amande, par exemple). Appliquez le mélange obtenu sur vos mains, puis pratiquez un auto-massage de la nuque une fois par jour avec de petits mouvements circulaires.

La consultation d’un professionnel de la médecine douce

En cas de douleurs aux cervicales persistantes, vous pouvez également vous tourner vers des professionnels de la médecine douce. L’ostéopathie ainsi que l’acupuncture sont deux solutions bien souvent privilégiées par ceux qui souffrent de maux de nuque, permettant de réduire les tensions musculaires et de défaire les éventuels blocages nerveux. Si votre douleur aux cervicales a été causée par le stress, vous pouvez également profiter d’une consultation chez l’un de ces professionnels pour bénéficier de manipulations relaxantes.

D’autres solutions contre les douleurs cervicales

Bien entendu, la liste des solutions contre les gênes de la nuque ne s’arrête pas ici. De nombreuses autres options naturelles et douces peuvent vous permettre de soulager vos douleurs, réduire la crispation musculaire, et vous apporter un soulagement au quotidien en complément de votre traitement médical. Appliquer sur la zone douloureuse ou tendue une petite bouillotte ou une chaufferette, par exemple, est idéal pour apaiser les tensions musculaires et provoquer un soulagement de la douleur via la réduction de l’inflammation localisée.

Vous pouvez aussi vous orienter vers une solution plus durable, proposant un véritable soulagement de vos douleurs cervicales quotidiennes. La magnétothérapie, par exemple, peut tout à fait vous convenir si vous rencontrez des gênes ou des tensions dans la région de la nuque.

Est-ce que la magnétothérapie peut soulager les cervicales ?

En quoi consiste la magnétothérapie ?

La magnétothérapie, comme son nom le laisse deviner, est une thérapie reposant sur le principe des aimants. Grâce au courant électromagnétique circulant entre deux pôles, les aimants permettent l’échange des ions possédant respectivement une charge positive et négative. Appliqués au corps humain, ces aimants favorisent de ce fait la circulation de l’énergie naturellement présente dans notre organisme, ce qui comporte de nombreux bénéfices.

Ainsi, le champ magnétique créé par ces aimants thérapeutiques permet de stimuler la circulation du sang et donc de favoriser l’oxygénation cellulaire ainsi que le bon transport des nutriments vers les tissus organiques (organes, muscles, etc.). La capacité régénératrice des cellules en est de ce fait boostée ! Mais ce n’est pas tout : puisque les cellules se régénèrent plus rapidement sous l’effet des aimants, et que les nutriments parviennent plus facilement jusqu’aux muscles, ceux-ci bénéficient d’un effet relaxant. Plus encore, les aimants permettent la stimulation de la production d’endorphines, aussi nommées « les hormones du plaisir », qui vous font bénéficier d’un effet anti-douleur et anti-stress entièrement naturel.

Il ne s’agit donc pas d’apporter au corps une quelconque substance étrangère, mais bien de stimuler nos capacités organiques de réparation, de récupération, de détente et d’apaisement de la douleur. Rien de plus ! De ce fait, la magnétothérapie ne comporte aucun risque d’accoutumance ou d’effets secondaires, ce qui en fait une thérapie douce idéale pour lutter contre les douleurs des cervicales.

Une solution naturelle contre les maux des cervicales

Rappelons que les douleurs à la nuque possèdent 2 origines principales :
Une contraction musculaire ou un spasme, originaires du stress, d’une mauvaise position, d’un manque d’activité physique, d’un courant d’air.
Une inflammation nerveuse ou musculaire, provenant d’un traumatisme, du port de charges lourdes ou d’une pathologie.

Bonne nouvelle : la magnétothérapie permet d’agir sur ces deux origines de la douleur en même temps ! Quelle que soit l’origine de votre douleur aux cervicales, vous pouvez alors vous orienter vers cette thérapie douce pour améliorer votre bien-être au quotidien.

La magnétothérapie pour soulager la contraction musculaire

Les spasmes et les contractions musculaires sont à l’origine de douleurs cervicales telles que les torticolis par exemple. Pour bénéficier d’un soulagement de cette douleur, il est tout à fait possible de se tourner vers la magnétothérapie. En effet, les aimants vont permettre un relâchement musculaire, via la stimulation de la circulation sanguine, mais aussi grâce à la production d’endorphine, qui possède un effet relaxant. Vous bénéficiez par la même occasion de l’action antalgique des aimants, qui permettent de calmer le signal de la douleur en attendant votre guérison complète.

Utiliser les aimants pour calmer l’inflammation

Il est également possible de se tourner vers la thérapie par les aimants dans le cas d’une inflammation nerveuse ou musculaire située dans la région cervicale. Lorsqu’il existe une inflammation, cela signifie que le système immunitaire a déclenché une réponse face à une agression extérieure ou qu’une lésion des tissus s’est déclarée. La zone touchée est alors enflammée, douloureuse, parfois chaude et peut même présenter un œdème. Il est alors nécessaire de permettre à cette inflammation de se résorber afin de bénéficier d’un soulagement de la douleur.

Les aimants utilisés en magnétothérapie, nous l’avons vu, permettent d’améliorer la circulation sanguine et de ce fait l’oxygénation des cellules ainsi que le transport des nutriments. Il s’agit alors d’un excellent moyen de réduire l’inflammation de votre région cervicale ! L’amélioration de la circulation du sang va permettre de résorber plus facilement l’œdème créé par l’inflammation, mais aussi de nourrir et de réparer les tissus lésés. Notons également que l’action des aimants permet la stimulation de l’activité des enzymes, et de ce fait l’élimination des déchets de l’organisme. Il s’agit ainsi d’une excellente manière d’éviter les crampes et spasmes musculaires. C’est notamment pour cela que la thérapie par les aimants est utilisée pour le soulagement des douleurs liées à la pratique sportive. N’oublions pas, bien entendu, l’effet anti-douleur des aimants, qui permet un soulagement durable de la gêne cervicale au quotidien.

Quelles sont les contre-indications à l'utilisation de la magnétothérapie ?

Puisque la magnétothérapie est une solution naturelle, sans accoutumance ni risque d’effets secondaires, celle-ci est largement considérée comme une option très sûre, qui répond à de nombreux besoins et situations particulières. Par ailleurs, l’OMS a reconnu l’inoffensivité de la magnétothérapie en 1987.

Cependant, quelques précautions d’usage sont à respecter, car les aimants utilisés en magnétothérapie peuvent entrer en interférence avec les équipements médicaux électriques tels que :

• Les pompes à insuline
• Les dispositifs de stimulation neurologique
• Les appareils de stimulation cardiaque
• Les appareils auditifs

 Si vous êtes porteur d’un de ces objets, il ne vous est malheureusement pas possible d’avoir recours à la thérapie par les aimants.

Aussi, en l’absence de preuve formelle attestant du risque que peut représenter l’usage de la magnétothérapie chez la femme enceinte, le principe de précaution doit s’appliquer. Ainsi, si vous attendez un heureux événement, vous devrez attendre la naissance de votre bébé pour pouvoir soulager vos douleurs cervicales avec des aimants thérapeutiques. De la même manière, la magnétothérapie est contre-indiquée chez les enfants.

Quels produits de magnétothérapie choisir pour soulager ses cervicales ?

Le collier cervical magnétique

Le collier cervical magnétique est une excellente solution pour permettre un apaisement durable de vos douleurs cervicales. Celui-ci se présente sous la forme d’une bande de tissu, comprenant 4 aimants Néodymes, que vous pouvez attacher autour de votre cou. Ce dispositif est réversible, et peut s’utiliser d’un côté ou de l’autre en fonction de vos besoins. Ainsi, vous pouvez profiter d’un effet anti-inflammatoire et antalgique en plaçant le côté pôle sud, de couleur blanche, directement contre vos cervicales. En apposant la face noire, côté pôle nord, vous bénéficierez d’une action relaxante.

Le collier cervical magnétique 17 aimants

Ce collier cervical magnétique 17 aimants vous permet de réduire vos douleurs cervicales et de retrouver rapidement votre confort de vie quotidien, grâce à l’action puissante de 17 aimants Néodymes. Il peut être porté pendant plusieurs heures, voire toute la journée, afin de vous faire bénéficier des effets anti-inflammatoires, apaisants et anti-douleurs d’aimants thérapeutiques placés de manière stratégique. Celui-ci peut également vous être utile si vos douleurs se sont déplacées jusque dans les épaules.

Les aimants thérapeutiques Néodymes

Vous souhaitez opter pour une solution plus versatile, afin d’utiliser vos aimants pour soulager vos autres douleurs physiques ? Vous pouvez, dans ce cas, vous orienter vers les aimants thérapeutiques Néodymes. Ceux-ci se présentent sous la forme de petits palets de taille variable, que vous pouvez placer sur les zones douloureuses à votre guise, en les maintenant en place à l’aide d’adhésifs. Vous pouvez donc les utiliser pour soulager vos douleurs aux cervicales, mais également en avoir l’utilité pour favoriser la guérison d’une entorse, pour améliorer votre confort ligamentaire, ou encore pour vous aider à retrouver un certain bien-être général au quotidien. Les aimants thérapeutiques du laboratoire Alphapole sont inscrit au Vidal.

Ventouses magnétiques pour les douleurs cervicales

La ventouse électrique magnétique avec infra rouge offre une approche innovante pour traiter les douleurs cervicales. En combinant la thérapie traditionnelle par ventouses avec la magnétothérapie, elle propose un soulagement ciblé pour les tensions du cou. Cette méthode non invasive peut aider à détendre les muscles et améliorer la circulation, offrant une option complémentaire pour ceux qui cherchent à atténuer les douleurs cervicales.

Conclusion

Quelle que soit l’origine de vos douleurs aux cervicales, la magnétothérapie peut vous aider à retrouver un véritable apaisement, en complément avec les recommandations médicales de votre professionnel de la santé. Grâce aux actions antalgiques, anti inflammatoires et relaxantes des aimants, vous pouvez agir naturellement contre vos douleurs et gênes dans la région des cervicales. Bien entendu, n’hésitez pas à nous transmettre vos questions pour que nos spécialistes puissent vous aider à trouver le produit le plus adapté à votre situation.

Sources :

- Elsan Care :
https://www.elsan.care/fr/pathologie-et-traitement/maladies-neurologiques/nevralgie-arnold|definition-traitements
https://www.elsan.care/fr/pathologie-et-traitement/maladies-des-os/arthrose-cervicale-definition-cause-traitement

- Le Journal des Femmes : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2523149-nevralgie-arnold-definition-symptomes-cause-irm-traitement-kine-soulager/
- Institut de Kinésithérapie de Paris :https://www.institut-kinesitherapie.paris/actualites/entorse-cervicale/

- Rachis Paris : https://rachis.paris/pathologies-problemes-de-dos/le-rachis-cervical/nevralgie-cervico-brachiale-causes

- Passeport Santé : https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Symptomes/Fiche.aspx?doc=douleurs-cervicalces-symptome

- Améli :
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/spondylarthrite-ankylosante/definition-facteurs-favorisants
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/cervicalgie/definition-symptomes-causes

- MSD : https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-osseux,-articulaires-et-musculaires/douleurs-lombaires-et-cervicales/sténose-cervicale-du-canal-rachidien

- Kiné Médical : https://www.kinemedical.fr/fr/dossiers/tous-les-dossiers/linflammation-musculaire-quand-lorganisme-reagit